Sport

Voulez-vous maximiser la croissance musculaire pendant vos séances de musculation ? La résistance externe reste la base de la construction musculaire. Pourtant, le bon matériel peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement. Pour cela, vous trouverez les recommandations suivantes pour les meilleurs matériels de musculation et de fitness. Les BFR L’entraînement avec des … Lire la suite

Courir plus vite, conseils pour s’améliorer Si vous êtes arrivé à lire cette page, il est fort probable que vous souhaitiez savoir comment courir plus vite. Je prévois qu’il n’y a pas un entraînement magique qui, appliqué à chacun d’entre nous, nous rend plus fort et plus rapide, mais en continuant à lire cet article, … Lire la suite