Les secrets pour progresser rapidement en crawl : astuces et exercices efficaces
Le nage libre, aussi connu sous le nom de crawl, est l’une des techniques de natation les plus rapides et populaires. Que vous soyez un nageur débutant ou avancé, améliorer votre technique et votre vitesse en crawl peut sembler un défi. Heureusement, il existe plusieurs astuces et exercices que vous pouvez suivre pour progresser en … Lire la suite